Tips Diet Secara Sehat dan Aman
Memiliki bentuk tubuh yang ideal memang
menjadi impian setiap orang, namun dalam mencapai keberhasilan untuk membentuk
tubuh yang ideal anda mungkin seringkali mengabaikan kesehatan dan kebutuhan
tubuh anda akan nutrisi. Hal ini yang
harus kita hindari karena dalam program diet kesehatan juga wajib anda
perhatikan .
Kebanyakan dari mereka yang sedang
menjalani program diet terutama pada remaja putri melakukan hal ekstrim seperti mengurangi porsi
makan mereka dalam 1 hari, hal ini bukan lah langkah yang tepat dalam program
diet karena malah akan menimbulkan resiko besar bagi mereka untuk lebih mudah
terserang penyakit pencernaan seperti penyakit mag.